我国数学家苏步青教授说：“人老了只要身体条件允许，就要力所能及地做些事情。学习、学习、再学习，工作、工作、再工作，这样的良性循环，可以促使一个人健康，使你健康、健康、再健康，长寿、长寿、再长寿。”苏老生命不息，奋斗不止，是一个老来忙，寿命长受人尊敬的长者，他活过了百岁大关。

长寿是每个人的追求和享受，从古到今人们对享有高龄之因的认识、感知，所作出的论述是很多的。如“仁者寿”、“大德必寿”、“宁静淡泊当添寿”、“动静相宜能增寿”等等。这些论述都各有侧重，各有其理。从某种意义上说，是不是可以说“老来忙，寿命长”呢？养生专家的回答是肯定的。

有事实为证：被誉为“杂交水稻”之父的袁隆平，他的忙碌解决了中国人的吃饭问题，确保了国家的粮食安全，今年82岁的他，还在水田里、实验室内忙碌着。被誉为“当代毕升”的王选，他的忙碌使国产照排系统逐步走向成熟。安徽省寿县尚台村一位109岁的女艄公周李氏在100米宽的渡口上忙碌摆渡80多个春秋，被人们尊为活菩萨。我的一个远房亲戚一辈子忙碌在田地里，活了103岁。享誉中外的高龄画家齐白石对自己的长寿更是一语作定：“不教一日闲过。”当年90岁的漫画大师方成在自画像上题了一行三句半：“生活一向很平静/骑车画画写文章/养生就是一个字/忙！”辛亥革命老人喻育之活过了一百岁，留下“忙到老，寿到老”经典之句。

这就明白不过了——生命在于运动。忙是一种运动，忙可以舒心活血，忙可以强身健体，忙可以延年益寿。现实生活中，我们注意到，没有任何一个长寿者是懒汉。而懒人常常会懒出毛病来。俗话说：“闲人多愁，懒人多病，忙人快乐，一忙解百愁。”当然，忙要忙得有序又有益，忙而不累，忙得心情舒畅；那种忙得身体透支的做法不可取；因为身体透支是百病之源，是健康的隐形杀手。

人一旦闲下来，什么都不干，对什么都不感兴趣，就容易丧失精气神，致使健康水平下降。因此，不少养生专家主张退而不休，过一种积极的退休生活。怎样过积极的退休生活呢？我认为，首先要吃透“老来忙，寿命长”的真实内涵。这就要根据各人的年龄、身体、文化、爱好、环境、素质来决定。你有什么特长，在哪些方面有兴趣爱好，选择你有信心经过努力能干好的事。比如：读书、写作、书法、绘画、欣赏名戏、名曲、名画、名花、名作、唱歌跳舞、养花、下棋、交友、打门球、地掷球、排球、乒乓球、桌球、垂钓、收藏、旅游、做义工、为儿女做后勤、教育好孙辈等等。不闲着，也别累着。别以为这些事儿不能创造财富，只是找个乐子而己，其实，在无报酬、尽义务、找乐子的同时，你也将自己的快乐和爱心存进了自己的“健康银行”，赢得了金钱也难买到的“老来忙，寿命长”这块金字招牌。

有句话说得好：“心态决定生活状态”。老年朋友们，首先把自己的心态调整到很好状态，干自己喜欢干的事，看自己喜欢看的书，参加自己喜欢的老年体育活动。因为在忙碌中，既是生理运动，也是心理运动，是心理和生理健康的双重需要，不能漠然视之啊！时间对每个人是公平的，也是有限的。把有限的美好晚年时光用在轻松愉快的活动上，让自己有序地忙起来。因为人一忙就会觉得心中有目标，晚年有奔头，日子就不会干干巴巴，时间就会变得有意义，晚年就有新鲜感。一个老年人把时光倾注于自己的爱好上，情也有了，趣也有了，脑也灵了，乐也有了，体也健了，久而久之，就会成为一个“老来忙，寿命长”高格调的有福之人！

（修水县农业银行 雷一吉）