老年人身心健康、生活美好，是社会安定的重要因素。近几年来，宜春市公安局老年体协分会遵循这一理念，在局党委的关心支持下，为让丰富多彩的老年体育活动更好地开展起来，把老年活动中心办得更富有生机和活力，吸引局机关老干部“走出来，动起来，乐起来”，帮助老同志实现老有所为，老有所乐，颐养天年，安享健康幸福的晚年。他们坚持以“三化”为抓手，整体推进老年体育工作的发展，构建夕阳快乐园，取得了丰硕成果，该局老年主席汤秋生还多次被省、市老年体协评为先进个人。其主要作法和经验体会是：

一、加大经费收入，优化养老环境

2005年，随公安局旧址搬迁到本市宜阳路后，该局党委遂老干部工作纳入党委的重要议事日程，千方百计筹措一百余万元资金，历时一年左右的时间，即在公安局新办公大楼后面兴建了一栋面积达一千余平方米，集学习、娱乐、健身休闲等多功能为一体的综合性老干部活动中心。中心内不仅设有会议室、阅览室、棋牌室、桌球室、健身房等，而且在每个室（房）内添置了电视机、空调、电风扇等电器设备。同时，还购置了为老同志在室内即可开展各种健身养心娱乐活动的器材，如太空漫步机、按摩机（椅），以及自动麻将机、台球桌、桌球桌、扑克、象棋、跳棋、飞镖和各种报刊健康杂志等，一应俱全。让老同志玩得开心，玩得健康，颐养天年，开辟了一片新天地。

但是，随着形势日益发展，退休干部人数逐年增加，老干部活动场所面临人多拥挤的状况尤显突出，2013年年初，经局党委研究决定，同意在公安学校（旧址处）又腾出一栋干警办公大楼，投资12万元，将旧房改造装修一新，一半改建成老干部第二活动中心，面积达60多平方米；另一半用于改善局关工委的办公室，均全部统一配置安装了空调、办公桌椅、自动麻机活动设备等。为住在城区的老干部，平时就近参加活动、工作学习提供了极大方便，使老干部很受欢迎。随后，局党委为满足老干部健身活动的需要，又从多方筹措资金60余万元，在老干部活动中心旁，兴建了一块占地800平方米的工字钢屋结构、晴雨灯光人造草坪门球场，在市直机关可谓堪称1流，以往久已存在老干部心目中，遇上风雨天就无场地练球的难解心结，终于被解除了。去年11月门球场竣工启用那天，副市长、公安局长万秀奇、局党委副书记黄溯达对此情有独钟，专程出席开赛仪式，由万局长亲手棒发了第1个球。大大激发鼓舞了老同志参与此项活动的积极性。

二、创新活动载体，拓展文体多样化

该局老干部党支部协调老年体协分会，为满足不同层次老年人的文化、健身需求，搭建一个强身健体的良好平台，在全面组织局机关老干部的活动中，坚持日常活动与比赛活动相结合，室内活动与室外活动相结合，分散活动与集中活动相结合的“三个结合”框架方式，竭力改变了以往活动项目少、形式单一的状况，结合实际，依据老同志身体健康状况，兴趣爱好，个人特长，积极为老干部牵线搭桥、创建平台。鼓励引导老同志在活动中愉悦身心，增进友谊相互沟通，相继组建了门球队、桌球组、台球组、垂钓组、象棋组、书法组、佳木斯健身舞蹈组等提供了多样化、个性化、亲情化的服务。为坚持常态化、制度化，局机关体协分会在年初将每月组织集体活动和小组活动的各项内容，以列表规定固定的形式一次安民告示给大家，到时自觉参与，不另行通知。活动时间，由原来每月只有一次集体赛、三次小组分赛，现增加至两次集体赛、四次小组分赛。几乎每周有一次赛事活动。凡是老同志主动参与，一律给点鼓励奖赏，对获得名次的还另加奖次以资鼓励。除此之外，平时和重大节假日期间，对一些嗜好玩扑克、搓麻将、读书、阅报、闲聊、看电视“散兵游勇”者，让他们玩得开心、玩得健康、尽情享受，还每天下午开放一次老干部活动中心。吸引不少老年朋友和家属聚集于该中心，日益形成了一种人心凝聚、邻里和睦，和谐相处的热闹氛围。

通过开展丰富多彩、形式多样以玩会友，相互传情的文体活动，不仅增进彼此情谊，促进相互和谐，陶冶情操，有益于身体健康，而且从中相互交流技艺，共同进步，还提升了他们的竞技水平。该局党支部副书记黎竹芳，退休干部熊成苟、万士俊、李兵等，他们曾多次参加省、市级乃至全国楹联、书法、象棋比赛，还多次荣获过奖项，得到了广大老同志的赞誉。

三、普及保健知识，提升养老实效化

该局老协分会在创新活动载体，拓展文体活动多样化，注重把锻炼身体摆在第1要务的同时，还着力狠抓了体育科普知识的普及。首先专门组建了一个由5人组成的科普领导小组，其中落实了一名具有医学知识的老干部为科普宣传员，不定期为老干部传授科学养生内容和保健知识；其次借助外力，举办专家讲座，开展科学健身指导。近几年来，该局体协分会遵循“弘扬中华医学，服务人类健康”这一理念，多次邀请南昌、本市名医、专家、学者、教授上门授课。面对机关老同志，讲解了平时多发病、常见病和许多疑难杂症等，如何做好预防，加强保健知识讲座、健康检查，每年均有1-2次，以引导老年人快乐幸福地安度晚年。在学习普导科普理论知识的同时，为检验学习效果，还专门组织全局老友，对科学养生和保健等方面的知识，进行开卷测试。通过测试，有效激发了大家对科学养生的欲望和求知的兴趣。第三，组织征订学习《康乐寿》、《老友》等刊物为科普教材，深入开展“学保健、强身体、添愉悦、乐身心”活动，从中普及健康、获取健康。第四编撰科普知识、助推老年科学健身活动开展，为发挥全市公安系统的老人，在积极健康长寿的体育锻炼中起到推动作用，发动老同志撰稿，将自己以往获得科学养生的经验、健身方法，做到相互学习交流，取长补短，予以推广。筹措一笔经费，汇集编印成了一本达20余篇、3万多字的《科学健身、珍爱生命》的专辑读本，免费发送本系统老年朋友人手一册，供读者参考，受益匪浅。

通过开展一系列科学健身活动，有效达到了增强体质，去病延年的效果：一是自感体质趋于尚好，通过逐年组织老干部多次免费健康体检，迄今为止尚未发现老同志体内脏腑功能无一异常，健康状况良好；二是个别患有慢性疾病者，通过普及科学健身，并将学到的养生知识运用到健身实践中，不仅有效控制了疾病，而且增强了抗病能力，减少疾病的发生。身体更加健康，心情更加愉悦。特别该局汤秋生、丁智、文超升、张焕云等7位年逾八旬的老人，到了桑榆暮景，他们仍脸色红润、行走自如、头脑清醒。做到饮食起居按时，生活富有规律。不管老干部活动中心在室内开展搓麻将、玩象棋、还是练书法，室外组织游园、健步行、门球、垂钓等活动，在健康条件允许的情况下，他们风雨无阻，从未间断，一直是活动场上的“不老松”，积极参与自寻情趣，自找快乐。把自己晚年生活点缀得熠熠生辉，快快乐乐地去实现健康长寿之梦。

（宜春市公安局老干部处 熊文虎）